Где взять силы и мотивацию для уборки дома, 4 золотых совета

Составьте расписание

Подумайте, как вам легче заниматься уборкой: один-два раза в неделю по паре часов или каждый день по 20–30 минут. Если не уверены, хотя бы попробуйте второй способ. Так фронт работ перестанет вас пугать, а наведение порядка станет чем-то обыденным.

Например:

• Понедельник: разобрать одежду в шкафу.
• Вторник: вытереть пыль, расставить вещи на полках.
• Среда: вымыть пол во всей квартире.
• Четверг: очистить ванную комнату.
• Пятница: вымыть плиту.
• Суббота: разобрать старые вещи на балконе.
• Воскресенье: поменять постельное бельё, отправить вещи в стирку.

В итоге каждый день вас ждёт не так уж много дел по дому. А на их выполнение понадобится не больше получаса.

Придумайте стимул

Если просто так заставить себя навести порядок не получается, можно попробовать найти мотивацию. Задайте себе вопрос: зачем вам чистота в квартире? Для кого-то ответом будет осознание того, что в чистой квартире легче дышится, а грязь и пыль вредны для детей. Другие видят в уборке возможность дать организму физическую нагрузку. Также считается, что чистое жилье привлекает в жизнь его обитателей удачу, счастье и благополучие.

Отличным стимулом может стать ожидание гостей. Позовите друзей на ужин, и тогда волей-неволей придется навести чистоту.

Кроме того, можно придумать какое-то вознаграждение по окончании уборки. Скажем, пообещать себе полежать в ванной с интересной книгой или съесть любимый десерт.

Как проводится генеральная уборка. Подготовка.

Всю квартиру за один день убрать очень сложно. С чего же начать уборку? Начните с той комнаты, которая вам удобнее или наиболее захламлена. Не начинайте убирать по чуть-чуть в каждой комнате — в итоге не будет убрана по-нормальному ни одна из комнат. Даже если вы начали с одной — главное не растягивайте. Доведите уборку в одном помещении до конца и, если у вас есть время, приступайте к следующей.

По-возможности отправьте всех домашних, включая питомцев, на пол дня из дому. На прогулку, в кино или к бабушке. Главное, чтобы они вам не мешали и не путались под ногами.

Заранее подготовьте все для уборки – ведро и тазик, различные тряпочки и губки, резиновые перчатки и чистящие средства, мусорные мешки и коробки. Озаботьтесь этим накануне, купите все необходимое в магазине, чтобы в момент начала уборки не выяснилось, что убирать-то вам и нечем.

Кстати, вместо покупных средств, напичканных химией и вызывающей множество вопросов о влиянии на наше здоровье, я предпочитаю пользоваться проверенными народными методами наших бабушек и прабабушек. Средства копеечные, результат хороший, и не оказывает вредного воздействия на нас, наших детей и домашних питомцев. Например, сода (я делаю с ней натуральный и безопасный стиральный порошок), уксус и соль. Так что если в доме не оказалось нужных покупных средств — смело используйте эту троицу. Она всегда под рукой в доме каждой хозяйки.

 
Итак, все под рукой, музыка играет, настой — боевая готовность) Начнем, пожалуй, с кухни, ведь это место, где собирается вся семья, а там больше всего грязи и жира. Так что в первую очередь нужно очистить именно это помещение общего пользования. Приступаем!)

В идеале нужно составить подробный список уборки по вашей квартире, и тогда вы точно ничего не пропустите.

Где искать желание жить

Где найти мотивацию? Чтобы мотивация не исчезала, следует найти для себя смысл жизни, составить планы. Следует иметь далеко идущую цель, побуждающую к определенным действиям. Хорошо, если это собственное устремление, а не навязанная обществом идея. Мотивированный на успех человек часто имеет и план по воплощению в жизнь этих проектов.

Много ресурса в духовном развитии. Полезно проводить часть времени в молитвах и медитациях. Мотивация для жизни, которую дает религия, очень значительная для искренне верующего человека.

Обязательно нужно находить время на хобби. Любые занятия, приносящие удовольствие, разгружают нервную систему. Развитие в интересующей сфере может стать одной из мотивирующих жизненных целей.

Хорошим способом замотивировать себя будет поиск вдохновляющих людей. Таких примеров для подражания должно быть несколько, чтобы не утратить вдохновение, разочаровавшись в кумире.

Основные стоп-факторы на пути к цели

Если вы терзаетесь вопросом, где взять мотивацию для достижения цели, то первое, что вам надо сделать — понять, почему вы не верите в себя. Мотивация отсутствует не просто так. Скорее всего, вам мешают некие ограничивающие убеждения. Проследите, как часто у вас в мозгу всплывают следующие фразы: «Я неудачник», «Мне надо снизить планку», «Мне не под силу», «Я не смогу», «Я не заслуживаю», «Такие, как я, много не зарабатывают».

Основные стоп-факторы на пути к цели

Откуда берутся эти убеждения? Скорее всего, их заложили вам в голову родители, пока вы были еще ребенком. Если они были гиперконтролирующими, наверняка вы привыкли от них слышать: «Так делать нельзя, это опасно», «Не бегай, а то упадешь, и будет больно», «У тебя не получится это сделать, давай лучше я». При этом родители не желали вам зла, они просто хотели уберечь вас от возможных бед и опасностей. Но не зря говорится, что благими намерениями выстлана дорога в ад. Такие методы воспитания сделали вас неуверенным и немотивированным человеком. Действительно, какая может быть мотивация, если все вокруг трудно и опасно?

Также у вас могут быть проблемы с мотивацией, если родители не верили в ваши силы и в возможность успеха для вас. Например, если мать часто говорила, что от вас не будет толку, или отец вздыхал, что вы вряд ли чего-то добьетесь.

Как правило, люди, получившие такие установки от родителей, во взрослом возрасте ведут себя по одному из двух сценариев:

• не пытаются менять свою жизнь, покоряются обстоятельствам и просто принимают все, что с ними происходит;
• стремятся доказать себе и другим, что родители были не правы, делают все для этого и в итоге достигают высот.

Если ваши родители внесли свой вклад в то, что сейчас вы не можете найти мотивацию, не опускайте руки. Детство осталось позади, теперь вы уже выросли, и все в ваших руках. Вы сами строите свою жизнь и не должны оглядываться на кого-либо и ждать разрешения действовать. Ищите, где взять мотивацию.

Проветривание жилища

Текущая и генеральная уборка не кажутся бесконечными и бестолковыми, если выполнять работу при открытых окнах! Такое правило бережет нервы и здоровье.

Во-первых, важно запускать свежий воздух во избежание отравления ядовитыми парами. Работая с разнообразными порошками, гелями, можно и отравиться, если помещение наглухо закупорено

Во-вторых, свежий воздух сам по себе гарантирует ясность мыслей. Когда легко дышится, незаметно квартира превращается в конфетку.

В-третьих, благодаря открытым окнам и балкону не приходится бесконечно бороться с пылью. Когда ее убирают с поверхностей, частицы неизбежно взлетают и парят в воздухе, а потом заново оседают — на пол, полки, столы, бытовую технику. При проветривании не возникает ощущения, как будто все усилия напрасны.

Позитивный настрой

Для многих только мысль о генеральной уборке — это уже море негативных переживаний, потому что впереди масса работы, порой тяжелой и неприятной. Однако негатив не помогает перенести все испытания — напротив, все только затягивается. Так что домохозяйки с опытом настойчиво рекомендуют начинать с позитивного настроя.

Генеральная уборка проводится намного быстрее и легче с правильной мотивацией и положительными стимулами:

Начать можно с подготовки хорошего плейлиста. Пусть это будут веселые и жизнеутверждающие композиции. Во-первых, музыка задает ритм, во-вторых, она поднимает настроение

Под любимые треки время летит незаметно, а вместе с этим и уборка выполняется с улыбкой.
Важно помнить, что уборка необходима для создания дома здоровой атмосферы. Устранив пыль, загрязнения, можно рассчитывать, что домашним будет легче дышаться

В прямом смысле слова ниже риски заболеваний, когда вместе с грязью устранены возбудители инфекций, ведь микробы витают в воздухе вместе с пылинками, оседают на разные поверхности. Некоторые бактерии и вирусы очень живучие, так что нет иного способа от них избавиться, кроме как вычистить дом.
Наконец, проведение генеральной уборки — отличная физическая нагрузка. Поэтому, отчищая жилье, удается еще и поддерживать себя в форме — чем не замечательная мотивация?

Гости на пороге

Большей мотивации, чем приход гостей, для наведения порядка не придумать. Во-первых, скорость увеличивается обратно пропорционально оставшемуся времени. Во-вторых, убираются даже те уголки, которые были давно забыты. В-третьих, приподнятое настроение перед встречей с гостями не даёт унынию поднять голову. Если никакая мотивация не помогает приступить к уборке, просто соберите друзей на ужин.

Все советы прекрасно работают и опробованы хозяйками. Но не стоит превращать чистоту в фанатичную цель. Если вы плохо себя чувствуете, устали или просто хотите отдохнуть, не стоит вопреки всему хвататься за веник. Внутренняя гармония и мир с собой стоят значительно больше вымытых чашек или чистых полов.

10 лишних предметов

Лень коварно захватила всё существо и не отступает. Тогда начать уборку можно с элементарного: удаления 10 ненужных вещей. Возьмите пакет или коробку и сложите те предметы, которые перестали радовать или связаны с негативом. Это могут быть как треснувшие чашки, так и старые блокноты с записями.

Сначала будет тяжело, будете раздумывать над каждой вещицей, но потом с восторгом вышвырните из дома хлам и ощутите лёгкость — и уборка покажется логичной и посильной задачей. Начните сортировку опять с 10 ненужных вещей — 10 предметов, которые заблудились, например, чашка из-под кофе на компьютерном столе, майка на люстре, носки под компьютерным столом (3 пары) и т.д.

Найдите хобби

Еще один источник мотивации – любимое хобби. Если вы целыми днями занимаетесь устройством быта, домашними работами и семьей, за очень короткий промежуток времени вы можете вымотаться от однообразия. Найдите что-то такое, что будет зажигать ваше сердце и глаза, и уделяйте этому занятию каждую свою свободную минутку. Вы можете сделать своим хобби что-то, что будет так же приносить заработок, например, изготовление мыла или косметики ручной работы. Можно начать вязать, вышивать, плести браслеты, изготавливать фигурки из полимерной глины, играть на скрипке, записать в клуб шахматистов или начать ездить на роликовых коньках. Это просто идеи, которые вдохновят вас на поиски своего увлечения. Женщины, которые имеют увлечение, поглощающее их целиком и полностью, не только более мотивированы в своих трудах, но и справляются с ними гораздо быстрее.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Итак, как заставить себя убраться в квартире

Поощрение и награда

Несмотря на то, что давно позади мой детский возраст, я до сих пор люблю, когда мои усилия поощряются и вознаграждаются. Конечно, когда чистота в доме – это уже само по себе приятно, так как свинарник мне, к счастью, тоже не нравится. Но все же, после ударных трудов хочется чего-то большего лично для себя. Поэтому, планируя уборку, я заранее покупаю себе в качестве награды свое любимое вкусное мороженое. Так приятно им лакомиться в чисто убранной квартире, довольной и умиротворенной.

Вы, конечно, вместо мороженого можете подставить свой релакс. Возможно, это вкусный обед, бокал вина или просмотр фильма. Главное, что в следующий раз, планируя уборку, вы будете помнить об этом приятном моменте, и наведение порядка в жилище не будет причиной тоскливого уныния.

Разумные доводы

Не хотелось бы занудствовать и сыпать догмами, но, как ни крути, иногда, чтобы заставить себя убраться в квартире, достаточно разумных аргументов. Например, один из них, чистота – залог здоровья. Ведь действительно, пыль, грязь – не лучшие спутники жизни. А если в доме маленькие дети, им это вдвойне вредно.

Посудите сами, пыль – это частички омертвевшей кожи, волос и ногтей, это перхоть, волокна и мелкие частицы с мебели, занавесок, ковров, обоев. Это грибки, клещи, насекомые и их яйца, выхлопные газы с машин, дым сигарет и т.д. И это все оседает на легких, провоцируя появление головной боли, аллергии, астмы и даже сахарного диабета. А так как пыль переносится из дома в дом, принести с собой она может различные болезнетворные вирусы, микробы и бактерии.

Я вас напугала уже достаточно? Чем не мотивация для того, чтобы немедленно схватиться за пылесос и швабру? Следует выбросить из головы, возможно сидящую там мысль, что проделанную вами работу никто из домочадцев не оценит. Главное помнить, что вы делаете это для себя, ну и для них неблагодарных.

Кроме того, уборка квартиры может вполне заменить сеанс фитнеса.

Увеличиваем энергичность

В моменты бодрости, прилива сил и энергичности, кажется, что по плечу любое дело. Жаль, что эти моменты бывают не часто. Как правило, жизненная энергия бывает на подъеме в период влюбленности, а у кого и в случае повышения зарплаты. При радостном событии, а иногда и в период злости.

Большие враги энергичности – любые негативные эмоции, особенно чувство вины, переживания, стрессы. Если постоянно пережевывать какие-то неудачные моменты прошедшего дня или недели, возникает раскисание, лень что-то делать, к чему-то стремиться.

Но ведь можно попробовать своей энергией управлять, подстегивать ее и пробуждать от сна. Поможет в этом ритмичная, желательно громкая музыка, которая быстро изгонит всю дурь из головы, можно потанцевать или попеть, заодно натирая раковину. Полезно принять контрастный душ, который снимет сонливость и апатию. Включить юмористическую передачу, а затем, убирая, продолжать слушать ее в наушниках, незаметно и весело приведя квартиру в порядок.

Краткое отступление

Иногда не хочется убирать, потому как есть неполадки в организме. Нет, не достаточно серьезные, а скрытые, когда вроде и не болит ничего, а на лицо апатия, усталость, упадок сил. Тут уже и не до уборки. Возможно, виной всему проблемы с эндокринной системой. Не лишним было бы провериться, повысить содержание йода в организме.

Повышаем интерес к уборке

Лично я о вышеприведенных помощниках только мечтаю, но для поднятия интереса к процессу уборки, а заодно упрощения, приобрела себе хорошую швабру с отжимом, часто покупаю различные ароматные средства для мытья полов, раковин, ванны. Хотя в последнее время заменяю их эфирными маслами, которые обладают просто замечательным и устойчивым запахом, распространяющимся на всю квартиру, и не содержат химических составляющих.

В заключение

В последнее время проблема, как заставить себя убраться в квартире немного отошла в сторону, так как появились домашние животные в лицах собаки и кота, после которых уборка стала уже обычным делом. Кстати, советую. Но замечу еще несколько моментов. Популярный нынче метод – утруждаемся только 15 минут в день, мне абсолютно не подходит. Или все, или ничего. Так как, убирая квартиру по частям, целостности не добьешься. Дойдя через пару недель до последней комнаты, в первой уже будет бардак. Подобный способ подходит для периодического, но основательного наведения порядка в шкафах, кладовке или на балконах.

На этом все. Легкой, радостной и приятной вам уборки!

Наведение порядка по принципу «флай-леди»

Быстро убраться в доме поможет методика «флай-леди». Ее принципы очень просты и эффективны:

• Каждый день уделяйте 15-20 минут на уборку одной комнаты. Не стремитесь сделать все идеально, лучше тщательно отмойте наиболее загрязненные участки.
• Уделяйте ежедневно несколько минут проблемным точкам по всему дому.
• Сразу бросайте ненужные предметы в мусорное ведро.
• Грязное белье сразу кладите в специальный ящик.

Используя эту методику, вы все реже будете сталкиваться с проблемой, как заставить себя начать уборку.

Древнее китайское учение фен-шуй так же имеет несколько советов, которые помогут заставить себя убирать в доме:

• Выполняйте генеральную уборку, когда луна на убывающей стадии. Это благотворно влияет на энергетику, дает человеку силы и терпение для осуществления дел.
• Регулярно выносите мусор, но только до захода солнца.
• Решите все проблемы с канализацией и поменяйте ржавые трубы. Покрытые коррозией предметы не только портят внешний вид помещения, но и негативно влияют на финансовое и эмоциональное благополучие жителей дома.

Фен-шуй учит, что уборка – это очищение не только дома, но и души человека. В чистом помещении спокойно, легче дышать и проще сконцентрироваться на важных моментах.

Теперь вы знаете множество, как заставить себя убраться в доме. Чтобы сделать сам процесс максимально приятным, запомните:

• Начинайте это мероприятие утром, хорошенько перед этим выспавшись. Это придаст вам сил и желание поскорее все закончить.
• Одевайте удобную одежду. Это не будет стеснять ваших движений.
• Пообещайте себе вознаграждения за проделанную работу.
• Используйте для уборки новые принадлежности: тряпки, мочалки и т.д.
• Используйте бытовую химию с приятным для себя запахом. Это наполнит дом свежестью и ароматом.
• Не отвлекайтесь на посторонние дела, поскольку потом будет тяжело продолжить.
• Уборка – это хорошая физическая нагрузка. Учеными доказано, что на нее уходит свыше 400 Ккал, а это равносильно десятиминутной пробежке.
• Не спешите. Лучше потратить больше времени, чем потом заново все переделать.
• Придумайте систему уборки комнаты и не отклоняйтесь от нее.
• Работайте под музыку.
• Можете установить для себя временные рамки. Это придаст уборке ощущение азарта, и вы будете очень довольны, если все вовремя успеете.

Чтобы порядок сохранился как можно дольше, выполняйте следующее:

• Протирайте кухонную плиту после каждой готовки.
• Удаляйте грязь сразу, как увидели.
• Прячьте обувь и одежду, которой временно не пользуетесь.

И, наконец, самое главное – старайтесь сразу мыть посуду, складывать вещи на место и не разбрасывать мусор. Ведь чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.

Надеемся, наши советы помогут вам поддерживать дом в порядке и чистоте.

Уборка в гостиной или рабочем кабинете.

Принцип начала и окончания тот же.

• Переберите книги, газеты, журналы. Отнесите, что не нужно в библиотеку или на точки обмена книгами (Буккроссинг). Что совсем в плачевном состоянии — утилизируйте как макулатуру.
• Избавьтесь от старых квитанций и чеков (необходимый срок хранения квитанций 3 года). Чеки лучше сжечь на даче в костре или дома на газовой плите. Бумажные квитанции — в макулатуру.

Не ходите с пустыми руками, если вы идете на кухню из гостиной, пробегитесь глазами, возможно на столе стоит грязная кружка, которая должна быть на кухне. Идёте с кухни в детскую комнату, возьмите игрушки и т.д.

• Не храните статуэтки, фигурки, (если вы конечно не заядлый коллекционер), которые не несут никакой эмоциональной нагрузки. Чаще всего мы не покупаем их сами, в основном это подарки от знакомых и коллег (вынужденные подарки). Они занимают место, и копят пыль. Сложите их в коробку с ненужными вещами. В дальнейшем составляйте списки подарков себе на день рождения и расскажите всем знакомым, друзьям и коллегам (деликатно и как бы невзначай), какие подарки вам уж точно не нужны. Ну, потому что это Хлам)
• Не забудьте вымыть окна.

• Переберите канцелярию – засохшие ручки, фломастеры, сломанные линейки, визитки, скидочные карты, исписанные блокноты и записные книжки, конспекты, рефераты — это лишний Хлам. Все бумажное в макулатуру — остальное придется выбросить или сжечь на даче.
• Переходим к мебели. Чехлы от мягкой мебели, стираем или сдаем в химчистку.
• Пылесосим, убирая подушки от дивана.

Кожаные диваны и кресла протираем специальными чистящими средствами.

️ Кожаную мебель нельзя чистить жесткими химическими средствами. Если под рукой не нашлось специальных средств для кожи, используйте тряпку, смоченную в мыльном растворе, а после очистите поверхность от мыла и протрите насухо. В будущем переходите на более гуманную, экономичную и практичную Эко-кожу. С ней и уборка и совесть станут легче.

• Если в комнате много цветов, отнесите каждый цветок в ванную комнату, ополосните под прохладным душем горшок и листья цветка. Вообще, с цветами такие процедуры надо проделывать намного чаще, чем раз в год, все-таки это живые организмы и пыль на себя собирать им тоже не очень приятно.
• Мягкую мебель, тумбы и столы отодвигаем — пылесосим пол, после моем вручную.

 Уборка в ванной комнате и туалете производится в последнюю очередь, потому что пока вы убираетесь в других комнатах, вы то и дело будете бегать в эти помещения: что-то споласкивать, сливать грязную воду, стирать. Когда все остальное будет чистым — завершите уборку в санузле.

Работайте со своими мыслями

Разум действует по приказу высшего Я.

Мы не сможем добиться лучших результатов, пока не заставим себя работать душевно и физически.

Наши Душевные качества и установки подобны солдатам. Им нужен лидер, генерал, который наводить среди них порядок, заставляет их действовать слаженно и точно видеть цель.

Стоит вам проявить слабость как лидеру, и они взбунтуются.

Вы можете найти огромную поддержку просто в том, что будете считать себя именно тем человеком, которым вы хотите быть; не надеетесь стать когда-то, а действительно являетесь в данный момент: вы поразитесь тому, как быстро все то, что вы лишь подразумевали как реальность, действительно станет ею.

Самое великое искусство — это умение сделать свою жизнь постоянной победой над своими страхами и над обстоятельствами.

Чтобы достичь этого, мы должны постоянно поддерживать свое сознание в рабочем, творческом режиме — излучающем уверенность, отвагу, ощущение бесстрашия и спокойствия.

Учитесь создавать вокруг себя атмосферу победителя.

И тогда ваша реальность станет полной радости и процветания.

Мотивация на успех принадлежит перу Марден Орисон, книга Величайший секрет. Невероятная сила мысли. Вас вдохновило?

А если вам интересно узнать о моем опыте материализации желаний, приходите на мастер-класс, который я периодически провожу.

Узнать ближайшую дату проведения и зарегистрироваться можно здесь>>>

Рациональное проведение уборки

Если не хочется постоянно убираться в доме, нужно правильно распределять на наведение чистоты время и силы. Для начала организуют генеральную уборку. Она послужит стартом для дальнейшего поддержания чистоты. В процессе такой уборки одновременно проводят ревизию вещей и безжалостно выбрасывают все, что не используется 2 года и больше. Эти вещи только занимают пространство и накапливают на себя пыль. Если за 2 года они ни разу не понадобились, мало вероятности, что пригодятся в будущем.

Затем для всех вещей находят постоянное место. Тогда воспользовавшись какой-то из них, нужно будет просто положить ее на место. Так, для поддержания чистоты не нужно тратить много времени и сил. Одежду сразу убирают в шкаф, не оставляя на стульях и диванах.

Важно!

Чтобы чистота сохранялась дольше, сначала убирают жилые помещения, а затем подсобные, постепенно продвигаясь к выходу из квартиры. В комнате уборку начинают со сметания пыли с потолка и люстр, а затем переходят к мебели и полу.

Чтобы облегчить труд, рационально использовать средства бытовой химии. Они значительно упрощают и ускоряют процесс отмывания квартиры. Полироль для мебели дольше убережет ее от пыли, а для удаления пятен используют современные пятновыводители.

Что делать с ненужными вещами

Далеко не все, от чего вам придется избавиться в процессе расхламления, разумно выбрасывать. Какие-то вещи могут еще долгие годы радовать новых хозяев, а также принести вам доход.

Итак, вот несколько вариантов того, как можно распорядиться ненужными вещами:

1. Продать на Юле, Авито или других подобных площадках. Если состояние предмета уже потеряло свой товарный вид, его можно отдать бесплатно или предложить за шоколадку.
2. Передать в благотворительный фонд, в детский дом, дом престарелых, приют для временного пребывания и т. п. Иногда те, кому нужна помощь, находятся сами. К примеру, однажды в дверь моей квартиры позвонила женщина, убирающая подъезды, и спросила, нет ли у меня старых ненужных вещей.
3. Оставить в специальных боксах типа “Добрый шкаф” или “Добрый ящик”. В них обычно собирают детские вещи и игрушки.
4. Отвезти в приют для животных. Там рады не только корму, но и старым постельным принадлежностям, полотенцам, пледам, которые используются в качестве подстилок.
5. Предложить друзьям и родным. Например, если в их семьях планируется пополнение, возможно, им пригодится детский велосипед и кроватка, которые у вас давно стоят без дела.

Практические советы

Вот еще несколько советов по расхламлению и организации пространства:

• Сначала выкидывайте ненужное и только потом занимайтесь планировкой хранения. Хлам не нужно упорядочивать. От него можно только избавиться.
• Занимаясь глобальной уборкой, распоряжайтесь только своими личными вещами. Не нужно решать судьбу старой одежды мужа или посуды родителей. Даже игрушки детей от трех лет лучше разбирать вместе с ними.
• Помните, что расхламление – это когда вещи выбрасываются или находят нового хозяина. Все, что переносится из комнаты в комнату, оставляется в кладовке или подвале, не считается.
• Занимаясь организацией пространства, не переусердствуйте с количеством систем хранения. Ведь все эти ящички, кофры, мешочки, органайзеры тоже способны стать объектами захламления. К тому же покупать дополнительные емкости стоит только после того, как вы выбросили все лишнее. Возможно, необходимость в дополнительных коробках просто отпадет.
• После полного очищения квартиры от хлама сделайте фото каждой комнаты. Это будет дополнительной мотивацией, которая поможет поддерживать порядок в будущем.
• Не меняйте расположение часто используемых предметов слишком кардинально. Если спустя неделю после расхламления вы продолжаете тянуться рукой к привычному месту, но не находите того, что ищете, значит, хранение организовано неудобно.
• Если вам слишком тяжело выбрасывать сразу много вещей, делайте это дозированно. Сначала только то, что откровенно считаете лишним. Потом еще чуть-чуть. Со временем вы привыкнете, расставаться с ненужным станет проще.
• Возьмите за правило при покупке новой вещи, выбрасывать аналогичную старую, чтобы обновка заняла ее место.
• А чтобы было еще легче решиться на глобальное расхламление, предложите сделать то же самое своим друзьям. Делитесь фотками до и после тотальной уборки, обменивайтесь впечатлениями, следите за дедлайнами друг друга. Это будет прекрасной мотивацией довести дело до конца и не сдуться.

Позвольте детям вам помочь

Если вы перфекционист, вам может быть трудно позволить детям взять на себя ответственность, потому что они могут не застелить свою кровать по тем же стандартам, что и вы, но вам нужно попытаться не зацикливаться на этих вещах.

Если вы запретите им это делать, это подорвет их усилия. Вам нужно похвалить их и набраться терпения.

И когда дело доходит до экономии времени, Джемма говорит, что вы можете легко внести некоторые изменения. Она добавляет: “Я заметила, что, если вы не придерживаетесь плана, то вы, похоже, снова и снова выполняете одну и ту же работу. Для меня это была уборка пылесосом, это всегда была моя обязанность по умолчанию”.

Просто делайте все возможное за эти 30 минут, тогда будет все в порядке. Не корите себя за то, что вы что-то не успели, потому что в жизни есть нечто большее.

Если вы беспокоитесь, что тратите слишком много времени на уборку, попробуйте довериться этому методу. Это бесплатно, так что вам нечего терять, если вы решитесь рискнуть.

Гости на пороге

Большей мотивации, чем приход гостей, для наведения порядка не придумать. Во-первых, скорость увеличивается обратно пропорционально оставшемуся времени. Во-вторых, убираются даже те уголки, которые были давно забыты. В-третьих, приподнятое настроение перед встречей с гостями не даёт унынию поднять голову. Если никакая мотивация не помогает приступить к уборке, просто соберите друзей на ужин.

Все советы прекрасно работают и опробованы хозяйками. Но не стоит превращать чистоту в фанатичную цель. Если вы плохо себя чувствуете, устали или просто хотите отдохнуть, не стоит вопреки всему хвататься за веник. Внутренняя гармония и мир с собой стоят значительно больше вымытых чашек или чистых полов.

Как упростить и ускорить уборку

Чтобы уборка проходила легче и оперативнее, используйте дополнительные средства для поддержания чистоты и порядка. Сегодня это увлажнители и ионизаторы воздуха. Они эффективно устраняют пыль, грязь и вредные бактерии в воздухе, оставляя его чистым и безопасным.

За счет этих приборов на мебель и другие поверхности будет оседать меньше пыли и грязи. Уборку упростят моющий пылесос, стиральная и посудомоечная машина, парогенератор и другие виды техники.

Чтобы было меньше беспорядка, не складывайте и не храните ненужные вещи! Мусор, фантики от конфет и прочее выкидывайте сразу. Старайтесь избавляться от одежды, которую не носите, от техники, которую не используете. Хорошие вещи отдайте тем, кому они нужнее и тем, кто будет ими пользоваться. Не заваливайте рабочий стол бумагами и макулатурой.

Убирайтесь понемногу каждый день, чтобы не оставалось много дел на выходные дни, когда хочется отдыхать, и настроя на уборку нет. Мойте посуду сразу после еды, убирайте вещи на место сразу после использования. В один день протрите пыль в одной комнате, в другой — во второй, в третий — помойте пол, в четвертый — переберите вещи, в пятый — займитесь стиркой и так далее.

Чтобы пыль дольше не садилась на поверхности, используйте специальные средства, среди которых различные антистатики и полироли. Берите только шерстяные тряпочки или салфетки из микрофибры. На влажную тряпочку капните две-три капли розового или лавандового масла, солевого раствора либо лимонного сока. Или разведите шампунь и воду пополам, данным раствором промойте поверхности.

После влажной уборки обязательно протрите поверхность насухо. Чтобы пыль не скапливалась в доме, установите увлажнители или ионизаторы воздуха, не используйте в интерьере тяжелые и объемные шторы, ковры, не храните большое количество игрушек. Старайтесь регулярно чистить мягкую мебель, выбивать подушки. Что еще сделать, чтобы пыль дольше не садилась в доме, смотрите .

Народные рекомендации, как заставить себя убираться дома

Почитав множество женских форумов, мы попытались собрать советы от обычных людей, которые успешно побороли лень к уборке:

Начинайте убирать, как только вас посетила такая мысль. Выключайте фильм, выходите из социальных сетей, отложите книгу или гаджет, и немедленно приступайте к работе. Как заставить себя убраться дома и не бросить это занятие? Если не уверенны, что сможете довести все до конца, начните с наиболее загрязненных участков. Каждое ваше действие будет иметь видимый результат и это придаст вам сил для полной уборки всего дома. Если не знаете, как заставить себя сделать генеральную уборку, пригласите на ужин гостей. Вам тут же захочется удивить их не только вкусными блюдами, но и идеальной чистотой своего дома. Привлеките к этому занятию всю семью. Во-первых, это будет быстрее, во-вторых, общее занятие сплотит ваших близких. Как заставить себя сделать уборку, если мало свободного времени? В таком случае выберите среди недели один день и посвятите его наведению порядка. Во-первых, так вы систематизируете свой график, во-вторых, выработаете полезную привычку, в-третьих, дом всегда будет в чистоте. Чистота – отличный повод подчеркнуть достоинства дизайнерского оформления вашего дома. Еще одна эффективная мотивация – понимание, что чистота – залог здоровья. Пыль и грязь являются первоклассными переносчиками микробов и инфекций, которые могут сильно повредить человеческому здоровью

Теперь вы знаете несколько советов, которые помогут вам решить проблему, как заставить себя делать уборку. Полезным будет узнать, как быстренько навести в доме порядок.